Découvrez, grâce à votre praticien, un catalogue de recettes de saison pour tous les goûts.
Dés votre 1er rdv avec votre praticien vous aurez accès, sur votre application MyNutriConsult, à un catalogue de recettes saines et durables "IN ou Intelligent-Nutrition® by SiiN"
Ces recettes ont toutes 3 critères essentiels en commun : elles respectent les aliments, votre santé et la planète!
Le choix "santé-durable" des aliments des recettes.
Des aliments qui privilégient les filières de productions saines, respectueuses de l’environnement, du bien-être animal, de culture Bio ou raisonnée, de filière "oméga 3" à vocation santé.
Soyons écoresponsables!
Parce qu’une amande provenant de Californie et issue de filière intensive fortement polluante n’aura pas le même impact qu’une amande produite de façon biologique et respectueuse dans le bassin méditerranéen.
Parce qu’un œuf issu de la filière "oméga 3" et Bio n’aura pas le même impact pour votre santé et l'environnement qu'un œuf issu de filières conventionnelles.
Quels sont les critères de choix pour les aliments?
Les aliments de saison et de proximité
Des produits que l’on peut trouver dans la saison et « pas trop loin de chez nous » récoltés ou cueillis à maturité.
Les aliments issus de filières bonnes pour la santé et respectant la planète
Les cultures Bio, la biodiversité, les filières "oméga 3", les pêches durables
Les aliments les moins transformés
Des produits bruts, simples et authentiques, dans leur naturalité, avec le minimum d'additifs ou d'agents technologiques ajoutés. Pas de produit ultra-transformé industriellement!
Quels sont les critères de choix pour les recettes?
Des recettes avec davantage de produits végétaux, de fruits et de légumes, de grains de graines et de céréales complètes non raffinées, de noix, de source d'antioxydants, de vitamines, minéraux, d'acides gras oméga 3…
En associant judicieusement chaque élément de la recette, en sélectionnant les bons produits, en réduisant la proportion de sucre ou de produits raffinés.
Il est possible de cuisiner savoureux avec moins de sel, moins de sucre, moins d'additifs, moins de colorants, moins de conservateurs.
" Alternatives Santé - Planète "
Les recettes proposent de remplacer la farine blanche par de la farine complète ou semi-complète, de remplacer les aliments contenant du lactose ou du gluten, pour les personnes qui ne les tolèrent pas, par d'excellents aliments alternatifs.
Le choix de recettes gourmandes et pratiques
Découvrez toute une gamme de recettes faciles à réaliser, pour des repas familiaux quotidiens ou lors de repas festifs : recettes végétariennes, végétaliennes, sans gluten, sans lactose...vous seront proposées, par votre praticien, selon vos besoins personnels.
🔎 Les zooms
Pour mieux comprendre chacune des recettes, découvrez " les zooms " qui vous renseigneront sur les nombreuses qualités des recettes : nutriments, vitamines, minéraux, antioxydants, équilibre nutritionnel et leurs effets sur la santé et le bien-être mais également sur l'environnement.
Vous l’aurez compris, les recettes de cette application respectent toutes la même philosophie : des produits sains et authentiques, des recettes bonnes pour la santé, de nouvelles habitudes au quotidien pour devenir tous ensemble des consom’acteurs éclairés. 😊
